Salta al contingut principal

LA PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ

Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.
DILLUNS
Esmorzar: suc i pà torrat
Esmorzar: iogurt
Dinar: fritada de verdures
Berenar: batut de fruites
Sopar: truita francesa

 DIMARTS
Esmorzar: iogurt amb llavors de chia
Esmorzar: suc i sandvitx
Dinar: cigrons amb tomàquet i amanida
Berenar: brownie
Sopar: llucet al forn amb verdures i patates
DIMECRES
Esmorzar: llet amb pa de pessic
Esmorzar: sandvitx
Dinar: espinacs amb formatge i pollastre a la planxa
Berenar: fruita
Sopar: amanida de tonyina
DIJOUS
Esmorzar: iogurt amb fruita
Esmorzar: empanada de tonyina
Dinar: llenties i salmó a la planxa
Berenar: sandvitx
Sopar: minestra de verdures
DIVENDRES
Esmorzar: suc i pà torrat
Esmorzar: iogurt
Dinar: arròs tres delícies i costelles ternasco
Berenar: batut
Sopar: mini pizzes
DISSABTE
Esmorzar: suc i sandvitx
Esmorzar: vermut
Dinar: amanida de mongetes i peix al forn
Berenar: iogurt
Sopar: hamburguesa
DIUMENGE
Esmorzar: llet amb cereals
Esmorzar: vermut
Dinar: tallarines al wok
Berenar: fruita
Sopar: crema de verdures i sèpia a la planxa

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

T'AGRADARIA CONEIXER ELS VALORS DEL PETIT PRINCEP

RF6YJ8P689JP "Antoine de Saint-Exupéry , cèlebre escriptor i aviador francès, autor d' 'El Petit Príncep' . Aquesta efemèride ha sigut celebrada a les xarxes socials com  Twitter , on  Saint-Exupéry , nascut en el si d'una família d'aristòcrates de Lió i desaparegut el juliol del 1944 quan pilotava un avió de l'Exèrcit francès, ha sigut  'trending topic'  del dia. Per recordar-lo, repassem algunes de les  millors frases  d'' El Petit Príncep' , la seva obra més famosa. Trufada d'experiències autobiogràfiques, aquesta novel·la curta és el llibre francès més llegit i més traduït del món. Considerat un llibre per a  nens , en realitat tracta temes profunds com  el sentit de la vida, la soledat, l'amistat, l'amor i la pèrdua ." FRASES EMBLEMÀTIQUES DEL LLIBRE QUE T'AGRADARAN, LES HAS DE LLEGIR, PENJAR AL TEU BLOG I EXPLICAR-NE EL SIGNIFICAT DE CADA UNA: 1.- " Deman o perdó als ne ns per haver dedic...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

ELS DIFTONGS

Diftongs:         Poden ser   decreixents (es diu així perquè decreix el to de veu: Aire) :  VOCAL  + I  U  (AI, EI, II, OI, UI, AU, EU, IU, OU, UU) VOCAL FORTA+ VOCAL DÈBIL O SEMIVOCAL (AIRE)                              creixents (es diu així perquè creix el to de veu iODE):  :  I  U + VOCAL (QUA, QÜE, QÜI, QUO, GUA, GÜE, GÜI, GUO) (QUATRE)                                            I + VOCAL  (IODE)                               ...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

ACCENTUACIÓ

Exercici 1. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules agudes que tens a continuació:  jard í , pa í s, canç ó , cami ó , all í , aquí, arr ò s, per ò , cant é s, aix ò , gaireb é , pogu é s, pag é s, despr é s, carret ó , caf è , nom é s, far é , faran, Ramon, passeges, segon, excl ò s, at é n, irland è s, rod ó , comprar à s, palau, cigr ó , intern, pur é , germ à , nervi ó s, alg ú , congr é s, plataner, autob ú s, nov è , perqu è , excursi ó , esp ó s, maquin à , suplic à . Exercici 2. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules planes que tens a continuació: pomes, port é ssim, pr é stec, pr é ssec, barraca, p ú blic, origen, fen ò mens, c è rvol, tingu é rem, economia, tingu é reu, n ú vol, policia, tel é fon, m ò bil, compressiu, est ó mac, c ó rrer, s ò lid, car à cter, c à stig, à ngel, obr í ssiu, rec ó rrer, cr é ixer, n é ixer, é rem, ereu, il·l ò gic, pl à stic, d è bil, temer, fotógraf, fotografia, diguéssiu, diguessin, suplica, maquina. Exercic...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació